走る、投げる、飛ぶ…家で楽しみながら運動能力を習得できる【トレーニング動画】を今すぐチェック

日々成長する子どもたち、スピードの速さに驚きますよね。遊具や道具を使ってどんどんできることも増えていきます。

しかし、そもそも身体の使い方がわからなければ、走る、投げる、飛ぶなど、運動をすることに高いハードルを感じてしまうことも…。

パパやママが教えてあげるのも、上手く伝わらないことや、時間や場所が限られてしまい、なかなか難しいのではないでしょうか？

そんな中注目したいのが、子ども向けYouTubeチャンネル【JOYKIDS】で配信中の「エリートキッズ」とコラボした運動プログラム動画です。

バランストレーニングは、きれいなフォームで“走るのが速くなる！”

【ねらい】
運動の基本となる正しい姿勢を身につけるためのトレーニング。
綺麗なフォームで走る練習にもつながります。

手と頭のトレーニングで、かんがえてうごくと“投げる”のが上手になる！

【ねらい】
運動神経を向上させるための頭で考えて動くトレーニング。
ボールを投げたり蹴ったりする動きがスムーズにできるようになる練習にもつながります。

リズムトレーニングで、リズム感をきたえて“スキップ”や“ダンス”が上手になる！

【ねらい】
運動やダンスの基本となる、リズム感を養うためのトレーニング。
スキップが苦手なお子さまの練習にもつながります。

ジャンプトレーニングで、テンポよくジャンプして“なわとび”上手になる！

【ねらい】
テンポよくジャンプする力を身につけるためのトレーニング。
なわとびを上手に飛ぶ練習にもつながります。

親子で動画を楽しもう！

ご紹介した、4つの動画は、子どもだけでなく、親子で取り組んでも楽しいプログラムになっています。

１つ5分程度の動画なので、毎日続けやすそうですよね。一緒に楽しんでいる間にお子さんの成長も感じられるかもしれません。