【業務スーパー】マニアおすすめ！これさえあればご飯が進む！使い勝手抜群で子どもも喜ぶ「ご飯のおとも」3選

業務スーパーに15年以上通う、業務スーパーマニアで3児のママの舞です。 業務スーパーには、白いご飯がどんどん進むおいしいご飯のおともが数多く販売されています。ご飯にのせるのはもちろん、いろいろな料理にも活用できて使い勝手抜群！さらにリーズナブルでコスパが良いから常備しておきたい商品ばかり。 マニアの筆者がもう何度リピ買いしたかわからないほどお気に入りで、子どもにも好評のご飯のおとも3品の魅力と活用方法を紹介します。

中骨入りで栄養価も◎「Ca鮭フレーク」

ご飯のおともとして定番人気の鮭フレーク。業務スーパーの「Ca鮭フレーク」はコスパが良くおいしい！とリピ買いするファンも多い人気商品です。

鮭フレークは一般的なスーパーでも取り扱いがありますが、ほかと大きく違うのは鮭の中骨ごと柔らかく調理されフレークになっている点。商品名のCaは中骨入りでカルシウムがたっぷり含まれているという意味なんです。

ご飯にかけて

このCa鮭フレークはもっともわが家で活躍しているご飯のおとも。おかずがなくてもこれさえあれば、もりもりご飯が食べられます。鮭の旨みに中骨の柔らかい食感もくせになるおいしさです。

おにぎり

ご飯に混ぜ込んでおにぎりにすれば、お弁当にもちょっと小腹が減った時にも。Ca鮭フレークだけでももちろん、鮭わかめおにぎりにしたり、鮭と枝豆のおにぎりにしたり組み合わせも楽しめます。

玉子焼きに

Ca鮭フレークにマヨネーズを混ぜて、溶いた玉子に巻き込みながら焼きました。朝食にもお弁当のおかずとしてもぴったりの一品です。

旨みたっぷり「さばフレーク」

魚系の商品でもう一つおすすめなのが、国産のさばを蒸してつくられている「さばフレーク」。

鮭は定番だけどさばのフレークは珍しいなと思い購入してみたら、くさみもなくしっとりおいしくてこちらもわが家の定番になっています。

ご飯にかけて

しっとりとしたさばフレークは塩気と旨みが絶妙。しょうゆベースの味付けだから、ご飯と相性抜群でおいしいです！

香ばしいおにぎりに

混ぜ込んでおにぎりに。一緒に白ごまを合わせると香ばしさと風味がアップしておいしいですよ。子どもたちが魚をおいしく食べられるおにぎりです。

きゅうりと和えてもう1品

スライスしたきゅうりに和えるだけで一品、副菜の完成。さばの塩気と旨みできゅうりがいくらでも食べられそう！

肉不使用なのにおいしい「畑のお肉のカレーそぼろ」

続いては最近ブームの大豆ミートを使ったご飯のおとも「畑のお肉のカレーそぼろ」。

お肉は一切使われていないので「おいしいのかな」と初めは思いましたが、カレー味にしてあることで大豆っぽさはまったく気にならず、子どもたちも大豆とは気づかなかったほど。 子どもも好きなマイルドな味わいなのもうれしいポイント。

ご飯にかけて

辛さはなく甘口のカレー味でしっかり濃い味なので、ご飯との相性もとっても良くおいしいです。刻んだごぼうと人参も入っているので食感や風味もアクセントになっています。

玉子かけご飯

玉子かけご飯にかけたら、これも最高においしい！黄身のまろやかさがカレー味と合って抜群のおいしさです。

チーズトースト

食パンにカレーそぼろとチーズをのせて焼きました。カレーとチーズは間違いない組み合わせ！ご飯だけでなくパンにもよく合うので使い勝手もよく便利ですね。

常備がおすすめ！

業務スーパーのご飯のおともはおいしくてリーズナブルだから、筆者は数種類を常にストックしています。なかでも今回紹介した３品はリピート率高めの家族で楽しめるご飯のおとも！忙しい朝には子どもでも自分で好きなものをかけられるから、便利で重宝するアイテムです。 気になる方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

【商品情報】
商品名：Ca鮭フレーク／さばフレーク／畑のお肉のカレーそぼろ
内容量：160g／130g／160g
価格：236円／224円／181円（税込）

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